La classica salsa di burro, limone e prezzemolo fresco si abbina perfettamente a qualsiasi pesce. Cerco di mangiare pesce due volte a settimana. Per una cena veloce e salutare in una notte infrasettimanale, questo è semplice e delizioso.
Stampa a partire dalvoti Hai fatto questa ricetta? Lascia una recensione » Tilapia al limone e aglio al forno
Due 3 Due SP Tempo totale:30 min Dare la precedenza:6 porzioni CORSO:Cena CUCINATO:americanoLa classica salsa di burro, limone e prezzemolo fresco si abbina perfettamente a qualsiasi pesce. Cerco di mangiare pesce due volte a settimana. Per una cena veloce e salutare in una notte infrasettimanale, questo è semplice e delizioso.ingredienti
- 6 6 once ciascuno filetti di tilapia
- 4 Chiodi di garofano aglio,schiacciato
- Due cucchiaio da tavola burro
- Due cucchiaio da tavola succo di limone fresco
- 4 cucchiaino prezzemolo fresco
- sale e pepe
- spray da cucina
Istruzioni
- Preriscaldate il forno a 400 °.
- Fate sciogliere il burro a fuoco lento in un pentolino. Aggiungere l'aglio e rosolare a fuoco basso per circa 1 minuto. Aggiungere il succo di limone e spegnere la fiamma.
- Spruzzare leggermente il fondo di una teglia con uno spray da cucina.
- Mettete sopra il pesce e condite con sale e pepe. Versare il composto di burro al limone sul pesce e guarnire con prezzemolo fresco.
- Infornare a 400 ° fino a cottura ultimata, circa 15 minuti.
Nutrizione
Servendo:unopezzo di pesce,Calorie:199.5kcal,Carboidrati:unog,Proteina:33.5g,Grasso:7g,Sodio:29mg,Fibra:0.1g Punti intelligenti blu:Due Punti intelligenti verdi:3 Punti intelligenti viola:Due Punti +:5 Parole chiave:Senza glutine, ricette cheto, basso contenuto di carboidrati, meno di 30 minutiI miei ultimi video
Manzo brasato istantaneo × Manzo brasato istantaneo Manzo brasato istantaneoAltri videoVolume 0% Premere Maiusc punto interrogativo per accedere a un elenco di scorciatoie da tastiera Tasti rapidiAbilitatoDisabilitato Play pausaSPAZIO Aumenta il volume↑ Diminuisci il volume↓ Cerca in avanti→ Cerca all'indietro← Sottotitoli On / Offc Schermo intero / Esci dallo schermo interof Muto / Riattivam Cerca%0-9Next Up Manzo in scatola e cavolo a cottura lenta 00:58 Dal vivo 00:00 00:58 00:53
2 SP 2 SP 3 SP 5 PP Ricette per la cena Ricette Di Pesce Ricette amichevoli quaresimali Ricette Ricette Di Pesce pubblicato 8 gennaio 2009 di Gina 93 Commenti / Lascia un commento '
