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Insalata di pollo alla griglia con fragole e spinaci è tutto ciò che ho'





L'insalata di pollo alla griglia con fragole e spinaci è tutto ciò che desideravo ora che la primavera è in piena fioritura! L'ho fatto con formaggio di capra cremoso e condimento balsamico bianco, ma sarebbe ottimo anche con il formaggio feta e se vuoi aggiungere più proteine, o saltare del tutto il formaggio, aggiungi le noci o le mandorle a scaglie.

Insalata di pollo alla griglia con fragole e spinaci è tutto ciò che ho'



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Adoro le fragole nella mia insalata, potrei mangiarle per tutta l'estate, soprattutto quando le fragole sono al loro apice.



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Per quelli di voi che seguono una dieta Paleo, scambiare il formaggio con mandorle o noci lo renderebbe conforme.

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L'insalata di pollo alla griglia con fragole e spinaci è fatta con formaggio di capra cremoso e un condimento balsamico bianco, ma sarebbe ottimo anche con il formaggio feta e se vuoi aggiungere più proteine, o saltare il formaggio aggiungi noci o mandorle a scaglie.' Stampa 5a partire dal13voti Hai fatto questa ricetta? Lascia una recensione »

Ricetta Insalata Di Pollo Alla Griglia Con Fragole E Spinaci

5 7 5 SP 331 Cals 31 Proteina 4 Carboidrati 17 Grassi Tempo totale:venti min Dare la precedenza:4 Porzioni CORSO:Cena, pranzo, insalata CUCINATO:americanoL'insalata di pollo alla griglia con fragole e spinaci è fatta con formaggio di capra cremoso e un condimento balsamico bianco, ma sarebbe ottimo anche con il formaggio feta e se vuoi aggiungere più proteine, o saltare il formaggio aggiungi noci o mandorle a scaglie.

ingredienti

Per il condimento:

  • 3 cucchiaio da tavola aceto balsamico dorato
  • 3 cucchiaio da tavola olio extravergine d'oliva
  • uno cucchiaio da tavola scalogno tritato
  • uno cucchiaino miele
  • uno cucchiaino acqua
  • 1/8 cucchiaino sale kosher
  • pepe nero fresco,assaggiare

Per il pollo:

  • 16 oz petto di pollo disossato e senza pelle
  • uno Chiodo di garofano aglio,schiacciato
  • uno cucchiaino sale condito,a piacere (ho usato Montreal Steak Grill Mates)

Per l'insalata:

  • 6 tazze spinaci piccoli
  • 3 tazze fragole a fette
  • Due once formaggio di capra a pasta molle
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Istruzioni

  • In una piccola ciotola sbatti insieme gli ingredienti del condimento.
  • Per il pollo: condire il pollo con sale condito, quindi mescolare con l'aglio schiacciato.
  • Accendi la griglia o la padella interna a fuoco medio, quando è calda spruzzare le grate con olio e grigliare il pollo per circa 10-11 minuti su ciascun lato finché non si carbonizza all'esterno e cotto al centro. Mettere da parte su un tagliere e affettare ad angolo.
  • In una ciotola capiente mescolate gli spinaci con il condimento. Dividere tra 4 piatti e guarnire con fragole, formaggio di capra e
  • pollo grigliato.

Nutrizione

Servendo:unoinsalata con 3 once di pollo,Calorie:331kcal,Carboidrati:4g,Proteina:31g,Grasso:17g,Colesterolo:89.5mg,Sodio:3. 4. 5mg,Fibra:4g,Zucchero:10.5g Punti intelligenti blu:5 Punti intelligenti verdi:7 Punti intelligenti viola:5 Punti +:8 Parole chiave:Ricetta insalata di pollo con fragole e formaggio di capra, insalata di pollo alla griglia con fragole e spinaci

Divulgazione: questo post è stato creato in collaborazione con Whole Foods Market . Grazie per supportare i marchi che rendono possibile Foodblog. Tutti i pensieri sono miei.

Senza glutine' Ricette Keto' Con pochi carboidrati' Paleo' Meno di 30 minuti' 5 SP 5 SP 7 SP 7 SP 8 PP Ricette Di Pollo Ricette per la cena Ricette senza uova Ricette Alla Griglia Basso contenuto di sodio Pranzo Ricette insalata Ricette Di Spinaci Primavera Estate pubblicato 9 maggio 2017 di Gina 43 Commenti / Lascia un commento '