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San Valentino si avvicina e non riesco a pensare a un modo migliore per iniziare la giornata che con questi favolosi frittelle di banana e gocce di cioccolato soffici e leggeri!





San Valentino' Frittelle di banana con gocce di cioccolato a forma di cuore

Altre fantastiche frittelle per le vacanze di San Valentino sono Frittelle di velluto rosso con crema di formaggio , Brownie pastella frittelle , e Crêpe Pie con fragole e panna senza cottura.



Questo è puro amore su un piatto gente ...

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ero solito stampi per frittelle a forma di cuore che ne fa solo uno alla volta, quindi se hai intenzione di farlo e fare molto, ti consiglio di acquistare più di uno stampo.

Ho ricoperto il mio con sciroppo d'agave leggero che ha aggiunto la giusta quantità di dolcezza senza distrarre dai sapori, ma anche lo sciroppo di cioccolato sarebbe un'ottima opzione.



San Valentino'

Oh, e se vuoi davvero impazzire come ho fatto io, puoi guarnire i pancake con banane a forma di cuore! Oppure condisci ti amo con sciroppo di cioccolato. E non hai bisogno di una vacanza come scusa per farli, sono fantastici in qualsiasi periodo dell'anno. Godere!!

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Frittelle di banana con gocce di cioccolato a forma di cuore

6 6 6 SP 179.5 Cals 6 Proteina 28.5 Carboidrati 5 Grassi Tempo di preparazione:10 min Tempo di cucinare:35 min Tempo totale:Quattro cinque min Dare la precedenza:6 porzioni CORSO:Colazione, Brunch CUCINATO:americanoSan Valentino sta arrivando e non riesco a pensare a un modo migliore per iniziare la giornata che con questi favolosi frittelle di banana e gocce di cioccolato!

ingredienti

  • uno tazza farina integrale non sbiancata o bianca,Ho fatto una miscela di entrambi
  • Due cucchiaino lievito in polvere
  • 1/4 cucchiaino sale
  • uno banana grande,maturo, schiacciato bene
  • uno tazza 1% di latte,o latte di mandorle
  • 3 albumi d'uovo grandi
  • Due cucchiaino olio
  • uno cucchiaino vaniglia
  • 1/4 tazza mini gocce di cioccolato
  • spray da cucina
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Istruzioni

  • Mescola tutti gli ingredienti secchi in una ciotola.
  • Unire il latte, l'albume, l'olio, la vaniglia e le banane schiacciate in un'altra ciotola di medie dimensioni e mescolare fino a che liscio.
  • Unire gli ingredienti umidi con quelli secchi e mescolare bene con un cucchiaio di legno fino a quando non ci saranno più punti asciutti. Non mescolare troppo.
  • Scalda una padella grande a fuoco medio-basso. Se stai usando un file stampo per frittelle a forma di cuore , spruzzalo leggermente con uno spray da cucina in modo che la pastella non si attacchi.
  • Spruzzare leggermente una padella con uno spray da cucina, posizionare lo stampo sulla padella calda e versare 1/4 di tazza di pastella per pancake.
  • Aggiungere 1 cucchiaino di gocce di cioccolato in ogni pancake.
  • Quando la frittella inizia a bollire e i bordi iniziano a solidificarsi, capovolgi le frittelle. Ripeti con il resto della pastella.
  • Fa circa 3 tazze di pastella che producono 12 frittelle.

Appunti

* Sciroppo di punti extra e calorie.

Nutrizione

Servendo:DuePancakes,Calorie:179.5kcal,Carboidrati:28.5g,Proteina:6g,Grasso:5g,Grassi saturi:Dueg,Colesterolo:Duemg,Sodio:572mg,Fibra:2.5g,Zucchero:10g Punti intelligenti blu:6 Punti intelligenti verdi:6 Punti intelligenti viola:6 Punti +:5 Parole chiave:frittelle di banana con gocce di cioccolato, frittelle di banana, frittelle di gocce di cioccolato, frittelle di banana con gocce di cioccolato a forma di cuore, colazione di San Valentino San Valentino' San Valentino' San Valentino'

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