Mango Lassi è un frullato indiano dolce e salutare a base di mango fresco, yogurt greco e latte. Ho usato yogurt e latte senza grassi per mantenerlo leggero. È delizioso e un modo meraviglioso per iniziare la giornata, o gustalo con un bel piatto indiano come pollo al curry .
Mango Lassi
Un altro frullato che adoro usare lo yogurt greco è il mio Frullato Fro Yo Banana Very Berry . Per un ripieno in movimento e un frullato ricco di proteine, mi piace anche PB + J Smoothie o questo Superfood PB frullato di banana e cacao verde .
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8 3 8 SP Tempo di preparazione:5 min Tempo totale:5 min Dare la precedenza:3 porzioni CORSO:Colazione, Brunch, Dessert, Bevande, Snack CUCINATO:indianoMango Lassi è un frullato indiano dolce e salutare a base di mango fresco, yogurt greco e latte. Ho usato yogurt e latte senza grassi per mantenerlo leggero.ingredienti
- uno Mango,tritato
- 6 oz yogurt greco senza grassi
- uno tazza latte scremato
- 1 1/2 cucchiaio da tavola zucchero o miele
- uno tazza ghiaccio tritato
Istruzioni
- Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a che liscio.
Nutrizione
Servendo:unoscuotere,Calorie:138.7kcal,Carboidrati:26.7g,Proteina:9.2g,Grasso:0.3g,Colesterolo:1.5mg,Sodio:22.5mg,Fibra:1.3g Punti intelligenti blu:8 Punti intelligenti verdi:3 Punti intelligenti viola:8 Punti +:4 Parole chiave:frullato di yogurt gelato, frullato di yogurt greco, come preparare i lassi di mango, Lassi di mango, ricetta frullato di mango
3 SP 4 PP 5 ingredienti o meno 8 SP 8 SP Colazione e brunch Dolce Bevande Ricette senza uova Ricette indiane No Cook Ricette Frullati e frullati Spuntini pubblicato 14 maggio 2009 di Gina 27 Commenti / Lascia un commento '
